CONSIGLIO PER GLI #INSEGNANTI
Per rilassare la #voce durante le #vacanze, ecco un breve esercizio di respirazione: prendete aria in modo profondo contando nella mente fino a 7, trattenente per 1 secondo, per poi espirare dal naso in modo dolce e lento contando fino a 7… ripetete per 10 volte.
(Tratto dal libro “La Voce che Insegna”#lavocecheinsegna, Ed. La Scuola, pag. 59)
